17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 89,57g | Prot: 90,71g | Karb: 132,16g.
Kahvaltı: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Легенда Сметана 15%, Блины на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Мясницкий Ряд Карбонат. Öğle Yemeği: Куриное Крыло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Помидоры, Капуста Тушеная, Авангард Яйцо Куриное С1. Akşam Yemeği: Помидоры, Пава Пава Стейк Бедра Индейки, Виктория Картофель Запеченый. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Клубника, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|