17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 89,12g | Karb: 173,45g.
Kahvaltı: Мёд, Овсянобанановые Оладьи, Чай с Лимоном и Сахаром, Лента Багет Французский, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Сметана , Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Сахар, Зеленый Чай, Котлета Куриная, Лента Рис с Морковью и Луком. Aperatifler/Diğer: Nut Story Арахисовая Паста , Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Окунь Морской Красный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|