15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2703 kcal
|
Yağ: 108,42g | Prot: 99,47g | Karb: 335,47g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Half Om Half Gehaktballen. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|