17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 66,13g | Prot: 97,98g | Karb: 187,85g.
Kahvaltı: Любятово Хлопья, Агрокомплекс Йогурт Клубничный 2,5%, Гриднев Хлеб Солнечный, Vici Лосось Слабосоленый, Artfruit Авокадо ХАСС, Чай Зеленый с Медом. Akşam Yemeği: Ебатон Протеиновое Печенье, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Зеленый Горошек. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Ванилью, Зеленый Горошек. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|