17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 62,76g | Karb: 126,64g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Шаурма. Aperatifler/Diğer: Сыр Адыгейский, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|