17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 71,33g | Karb: 99,48g.
Kahvaltı: Евроопт Имбирь Маринованный, Шоколадный Пудинг (Обезжиренный), Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği: Евроопт Имбирь Маринованный, Витебское Молоко Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щавель. Akşam Yemeği: Шоколадный Пудинг, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Хлеб Цельнозерновой, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|