17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 79,11g | Prot: 68,75g | Karb: 179,38g.
Kahvaltı: Сахар, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Соседи Хлеб Овсяный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Изюм, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Bonfesto Сыр Моцарелла, Виталюр Арахис Соленый, Евроопт Банан, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Аристей Брынза, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Спартак Вафли Черноморские, Биомолпром Бифидин Абрикос . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|