17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 79,31g | Prot: 141,85g | Karb: 195,12g.
Kahvaltı: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Wiltmann Bio Fleischkäse, Espanisimo Spanische Chorizo, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Rapsöl, Frosta Hähnchen Paella. Akşam Yemeği: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Lidl Pommes Frites, Hähnchengeschnetzeltes, Combino Spaghetti (Gekocht) . Aperatifler/Diğer: Power System Crunchy Bar Peanutbutter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|