17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 85,92g | Karb: 94,31g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад с Трюфельной Начинкой, Авокадо, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Брестский Мясокомбинат Говядина Ароматная, Молочный Гостинец Сыр Белорусский Колбасный. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Домашние Желудки Куриные Отварные, Домашний Куриный Суп с Овсяными Хлопьями. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Aperatifler/Diğer: Roshen Бешеная Пчелка, Домашняя Пастила Ягодная, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|