17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 94,57g | Prot: 58,97g | Karb: 187,34g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Русскарт Кекс с Изюмом. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Говяжий Костный Мозг. Akşam Yemeği: Ряба Майонез Провансаль, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|