17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 90,42g | Karb: 235,23g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Global Village Маслины без Косточки, Чеснок, Mutti Томаты Резанные Кубиками, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Перец, Морковь, Кабачок, Pasteroni Макароны Бабочки. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Фасоль (Консервированная), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Семена Льна, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Первая Свежесть Стейки Куриные. Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик, Пятерочка Груша Желтая, Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Пит-Продукт Фуэт Экстра , Лев Голицын Шампанское Брют, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|