17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 103,79g | Prot: 121,41g | Karb: 216,06g.
Kahvaltı: Chocofini Шоколадная Паста, Alesto Микс Орехов, Банан, Яготинське Молоко Безлактозне 2,5%, Терра Овсянка Геркулес, Сильпо Круассан. Öğle Yemeği: Куриная Запеканка, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Крабовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Линия Курица Копчено-Вареная, Lactima Сыр Тостовый, Майонез, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. Aperatifler/Diğer: EMMI Клубничный Сироп, Яготинське Молоко Безлактозне 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate Nastashkina Kilo Geçmişi
|