17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 53,24g | Karb: 106,38g.
Kahvaltı: Клубника. Öğle Yemeği: Мороженое Пломбир, Чай с Лимоном и Сахаром, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Akşam Yemeği: Елисей Шаурма с Курицей, Махеевъ Майонез Постный, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|