17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 109,66g | Karb: 148,91g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, ProStore Торт Творожно-Клубничный, Молочный Мир Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый. Öğle Yemeği: Молочный Мир Сметана 10%, Гиппо Голубцы Ленивые. Akşam Yemeği: Березовский Мясокомбинат Полендвица По-Домашнему, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Березка Сыр Пошехонский 45%, Зародыши Пшеницы, Молочный Мир Йогурт Питьевой, Топ Мороженое Банан-Яблоко, ProStore Торт Творожно-Клубничный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|