17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 89,30g | Karb: 214,61g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная, Global Village Ананасовый Сок, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Магнит Персик. Akşam Yemeği: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Джаз Арахис Жареный Соленый, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|