17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 59,68g | Karb: 294,70g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе, Огурец, Желтый Сладкий Перец, Петрушка. Öğle Yemeği: Клубника. Akşam Yemeği: Наливки или Ликер, Вино Красное Сухое, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Соус Бешамель, Белые Грибы (Обжаренные), Pasta Deluxe Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Розовое Вино, Лук, Брест-Литовск Сметана 15%, Растительное Масло, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Капуста Белокочанная, Чеснок, Соевый Соус, Петруха Окорочок Куриный , Помидоры, Майонез. Aperatifler/Diğer: Топ Мороженое Банан-Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|