17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 82,66g | Prot: 85,95g | Karb: 150,64g.
Kahvaltı: Himbeeren, Bio Basis-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Reiswaffel, Aldi Kondensmilch 4%, K-Classic Rohschinken Light, Harry Hafervollkornbrot. Öğle Yemeği: Lindt Cocos, Alpenmark Emmentaler. Akşam Yemeği: Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Cheddar-Käse, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Bonduelle Gold Mais, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Haribo Salzbrezeln. Aperatifler/Diğer: LU Küchlein Petit Tendre Original, Möhren, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|