17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 61,28g | Karb: 123,13g.
Kahvaltı: Бутерброд с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичница. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatkaivanova97 Kilo Geçmişi
|