17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 59,67g | Karb: 111,73g.
Kahvaltı: Babybel Mini Babybel, Carrefour Boisson Amande . Öğle Yemeği: Puget Huile d'olive, Isla Délice Délice de Dinde, Bridelight Beurre 15%, Pomme de Terre, Aubergine, Poivron Rouge Doux. Akşam Yemeği: Bridelight Beurre 15%, Carrefour Colin d’Alaska à la Bordelaise, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Aperatifler/Diğer: Quaker Muesli Noix de Pecan, Pure Via Stevia , Fraises, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super bravo 👍 et on reste bien motivé et je te souhaite une bonne journée
17 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|