04 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 27,07g | Karb: 167,21g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Bananas, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal. Öğle Yemeği: Guacamole, Baby Carrots, Almonds. Akşam Yemeği: Kale, Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Mixed Salad Greens, Potato Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine, Hodgson Mill Whole Wheat Flax'n Apple Muffins, Souper Salad Goldfish Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|