17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 58,97g | Karb: 153,64g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленый Сыр, Горбуша, Хлеб с Отрубями, Яйцо. Öğle Yemeği: Тефтели Куриные, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Интелл Финики, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Ол Лайт Батончик Шоколад Апельсин . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|