15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 76,77g | Prot: 111,95g | Karb: 127,47g.
Kahvaltı: Club Social Original , Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Doce de Leite, Seara Presunto Cozido, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Misto Quente. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Itambé Leite Pro Semidesnatado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|