17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 52,52g | Karb: 104,60g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Salatalık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesler, Çökelek, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Akşam Yemeği: Fırında Sebze, Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Coco Star, Eti Çikolatalı Gofret, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|