17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 85,59g | Prot: 94,86g | Karb: 118,91g.
Kahvaltı: Sierpc Сыр Королевский, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Помидоры, Яйцо Всмятку, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Простоквашино Творог 15%. Öğle Yemeği: Bob Snail Мангові Цукерки, Наша Ряба Индейка, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Хуторок Пшено. Akşam Yemeği: BA! Батончик З Фініків, Какао, Арахісу Та Вівсяних Пластівців, Helios Джем из Персиков без Сахара, Творог 18%, Яготинська Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Millennium Шоколад 99%, Ананас, Наша Ряба Индейка, Авокадо, Sierpc Сыр Королевский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|