17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 8,62g | Prot: 39,58g | Karb: 152,29g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Alface Americana. Akşam Yemeği: Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra, Peras, Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|