17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 75,98g | Prot: 117,93g | Karb: 269,17g.
Kahvaltı: Tomatoes, Zwan Pechuga de Pavo Virginia, Aguacate C Fibra , Nature's Own Honey Wheat, Banana, Banana, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Tres Estrellas Hotcake Tradicional, Young Living Ningxia Red. Öğle Yemeği: Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Torti Regias Delgaditas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, La Huerta Frutos Del Huerto, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Akşam Yemeği: Pam Aceite en Spray Mantequilla , Little Caesars Pizza, San Juan Huevo, Gamesa Doradas Marias, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|