17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 20,31g | Prot: 66,18g | Karb: 77,55g.
Kahvaltı: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (made from Ground), Optavia Cheesy Buttermilk Cheddar Mac, Optavia Cheesy Buttermilk Cheddar Mac, Sweetened Almond Milk. Öğle Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Optavia Drizzled Berry Crisp Bar , Coffee. Akşam Yemeği: Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Fried Battered Cod, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lipton Spiced Chai Black Tea Tea Bags, Aquafina Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Popsicle (Sugar Free) , Popsicle (Sugar Free) , Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|