17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 53,38g | Karb: 206,99g.
Kahvaltı: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Seblak, Tumis Kangkung, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dian.gustiana18 Kilo Geçmişi
|