Millena_03 Günlüğü, 17 Haz 21

Millena_03 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

50,7 kg Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Haziran 2021:

670 kcal

Yağ: 22,84g | Prot: 48,09g | Karb: 70,64g. Kahvaltı: Qualy Margarina (com Sal), Café, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Öğle Yemeği: Contra-filé, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve Refogada, Ameixas. Akşam Yemeği: Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Elegê Leite Uht Desnatado, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas. devamı için...