Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Millena_03
Günlük
17 Haz 21
Millena_03 Günlüğü, 17 Haz 21
Millena_03 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Haziran 2021:
670 kcal
Yağ: 22,84g | Prot: 48,09g | Karb: 70,64g.
Kahvaltı:
Qualy Margarina (com Sal), Café, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos.
Öğle Yemeği:
Contra-filé, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve Refogada, Ameixas.
Akşam Yemeği:
Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado.
Aperatifler/Diğer:
Elegê Leite Uht Desnatado, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas.
devamı için...
1384 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
É isso aí!!!? Vamos que vamos.....😉
17 Haz 21 üye tarafından:
Shirlei F Souza
🤩🤩💪🏻
17 Haz 21 üye tarafından:
Millena_03
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Millena_03 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle