JenLinley Günlüğü, 17 Haz 21

JenLinley Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74 kg Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Haziran 2021:

1827 kcal

Yağ: 69,43g | Prot: 107,21g | Karb: 160,16g. Kahvaltı: The Harvest Table Pure Collagen Powder, Xylitol, Albany Everyday White Bread, SPAR 2% Low Fat Milk, Lancewood Chunky Cottage Cheese Low Fat, Egg (Whole) , Coffee. Öğle Yemeği: Woolworths 2 Go Original Club on Brown Bread Sandwich (Chicken, Bacon, Cheese & Tomato). Akşam Yemeği: Chicken Pho. Aperatifler/Diğer: Krispy Kreme Chocolate Iced Custard Filled Doughnut, Castle Lite (Bottle), Naartjie. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Almost 10kgs down! Wow!

19 Haz 21 üye tarafından: jespes26


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JenLinley Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JenLinley Günlüğü, 17 Haz 21

Yorum Gönder

JenLinley Kilo Geçmişi