17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 17,46g | Prot: 59,16g | Karb: 138,41g.
Öğle Yemeği: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Brigadeiro. Akşam Yemeği: Coca-Cola Refrigerante Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Leite Ninho Integral, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Coxinha, Empada Brasil Empada de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aninharesendecisti Kilo Geçmişi
|