|
It's a new day baby!!!
|
96,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 73,50g | Prot: 76,71g | Karb: 149,36g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, 100% Maple Syrup, Great Value Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds , Spectrum Chia Seeds. Öğle Yemeği: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Great Value Diced Skin-on Yellow Potatoes with Onions & Bell Peppers, Green String Beans. Akşam Yemeği: Cooked Salmon, Del Monte Avocado. Aperatifler/Diğer: Pear. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aleshalockett-williams Kilo Geçmişi
|