18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 100,03g | Karb: 207,03g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 山东煎饼, 三全 三鲜馄饨. Öğle Yemeği: 鸡大腿（不吃皮）, 炸猪排, 煮玉米. Akşam Yemeği: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 糙米. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|