18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 32,26g | Karb: 165,75g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Patlıcan Yemeği, Makarna. Akşam Yemeği: Çikolata Dolgulu Krep. Aperatifler/Diğer: Kızılay Doğal Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Doğadan Yeşil Çay(Sade), Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|