17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 19,29g | Prot: 72,16g | Karb: 192,88g.
Kahvaltı: 오뚜기 소면, 오이소박이. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 식빵, 양파, 오이 (껍질 포함), 사과, 체다 치즈, 상추, 칠리소스, 자연과사람들 더:단백. Akşam Yemeği: 밥, 오이소박이, 고추잎. Aperatifler/Diğer: M&M's 초코볼. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|