16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 21,75g | Prot: 56,71g | Karb: 224,81g.
Kahvaltı: 김치찜, 밥. Öğle Yemeği: 오리엔탈 유자소스, 닭가슴살, 크랜베리, 식빵, 양배추, 체다 치즈, 상추, 토마토. Akşam Yemeği: 김치찜, 밥. Aperatifler/Diğer: 오이 (껍질 포함), M&M's 초코볼, 아이스 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|