18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 89,98g | Karb: 106,74g.
Kahvaltı: 산딸기, 삼립 통밀식빵, 저지방 우유, 그릭요거트. Öğle Yemeği: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 계란 치즈 샌드위치. Akşam Yemeği: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 산딸기, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 아몬드, Saputo 스트링치즈. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|