18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 93,93g | Karb: 172,27g.
Kahvaltı: Бурятхлебпром Сухари Детские, Чудо Творожный, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Альпенгурт Альпенлайф с Вишней, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Akşam Yemeği: Альпенгурт Альпенлайф с Вишней, Манты. Aperatifler/Diğer: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Добрый Сок Яблоко без Сахара, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебопек Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|