18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2993 kcal
|
Yağ: 103,77g | Prot: 236,37g | Karb: 276,02g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Моя Цена Клубника Замороженная. Öğle Yemeği: Троекурово Грудка Куриная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Националь Рис Адриатика, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|