18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 71,14g | Prot: 213,76g | Karb: 274,32g.
Kahvaltı: Develey Burger Sauce, Gustoland Beef-Brisket, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Spreewaldhof Knackig & Süß, Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Akşam Yemeği: Spaten Münchner Hell, Chiefs Milk Protein . Aperatifler/Diğer: Bon Gelati Premium Eis Mandel, Apfel, Nu3 Oat Energy Bar, Nutricia Fortimel Jucy, Qi2 Pro Whey Protein Shake, Müller Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|