|
125日目
体重計の電池交換してみました
そんなに変化は無いのかなって気がします
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 25,54g | Prot: 71,76g | Karb: 180,02g.
Öğle Yemeği: 卵, 玉ねぎ, サバ, 業務用 ビーフン, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: キャベツ, 白菜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 生米, 明治 プロビオヨーグルト, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|