18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 66,08g | Prot: 78,38g | Karb: 113,92g.
Kahvaltı: Киш с кетой, Пп шаурма, Акконд Птица Дивная , Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Мистраль Красный Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|