18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2444 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 146,03g | Karb: 332,90g.
Kahvaltı: Pane Integrale, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela, Uovo. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Penne Rigate, Ardea Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Grana Padano Parmigiano, Prosciutto Crudo di Parma Prosciutto Crudo, Pizza Margherita. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|