|
Заливает, каждый месяц одно и то же
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 84,38g | Prot: 108,47g | Karb: 100,75g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Цельнозерновой , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Сыр Легкий Эдам 12%, Lindt Горький Шоколад 85%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Öğle Yemeği: Перекресток Авокадо , Ананас, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Вкусные Суши Запеченый Ролл с Угрем, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Оливки, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Шашлык Куриный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|