18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 130,28g | Karb: 105,70g.
Kahvaltı: Danone Творог Мягкий 0%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Billa Сыр Львиное Сердце, Куриное Филе, Порошок Карри, Чеснок, Помидоры, Яйцо. Akşam Yemeği: Огурец, Индейка в йогурте. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|