summen Günlüğü, 18 Haz 21

summen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,8 kg Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Haziran 2021:

992 kcal

Yağ: 22,99g | Prot: 66,76g | Karb: 146,67g. Kahvaltı: Äpfel, Plattpfirsich, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Sojamilch. Öğle Yemeği: Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Akşam Yemeği: Gemischte Blattsalate, Spargel. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

😀👍👏👍🎉🎊🥇💐🥂Puffer schon erreicht 👌💪🙋‍♀️

18 Haz 21 üye tarafından: Tiemar

@ Tiemar- zu früh gejubelt- unter Puffer verstehe ich die unterere Grenze meines Toleranzbereiches. Ich gehe von einem Plus von 2- 4 kg im Urlaub aus....🙈🙈🙈

18 Haz 21 üye tarafından: summen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

summen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

summen Günlüğü, 18 Haz 21

Yorum Gönder

summen Kilo Geçmişi