|
bin gespannt ob ich es übers Wochenende halten kann
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 60,05g | Karb: 133,99g.
Kahvaltı: Banane, Alnatura Amaranth Gepufft, Milram Skyr Natur, Schneekoppe Agavendicksaft. Öğle Yemeği: Buchweizengrütze (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hänchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Marshmallows, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Schaschlik. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Joghurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|