18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 42,99g | Prot: 58,86g | Karb: 196,18g.
Kahvaltı: Biedronka Mleko bez Laktozy, Pudliszki Ketchup Łagodny, Rikka Musztarda Stołowa, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Jajko na Twardo, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Chleb Książęcy , Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. Öğle Yemeği: Olza Prince Polo Classic (18g), Biedronka Mleko bez Laktozy, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Łowicz Sos Spaghetti. Akşam Yemeği: Bułka Pszenna, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Algida Big Milk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dorotka123_1996 Kilo Geçmişi
|