18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 81,03g | Prot: 99,55g | Karb: 188,45g.
Öğle Yemeği: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Сметана 15%, Кальве Майонез Легкий, Хлебозавод 7 Хлеб Украинский Новый, Салат, Помидоры, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Хлебозавод 7 Хлеб Украинский Новый , Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, ВкусВилл Панкейки Шоколадные с Заварным Кремом, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Помидоры Черри, Каждый День Кета Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|