18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 13,75g | Prot: 57,14g | Karb: 110,98g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Koffie, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Kellogg's All-Bran Plus. Öğle Yemeği: Jumbo Biefstukworst, Becel Boter Light, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Wasa Rustiek, Jumbo Karnemelk. Akşam Yemeği: Knorr Stroganoff Saus, Jumbo Varkensfiletlapjes, Jumbo Hollandse Voorgesneden Snijbonen , Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Jumbo Magere Drinkyoghurt Mango Passievrucht. Aperatifler/Diğer: Kanzi Appels. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|